Fitness Beats to wyjątkowy format wydarzeń, który łączy trening z energią prawdziwej imprezy. Wyobraź sobie trening, który odbywa się nie w ciszy sali fitness, ale w rytmie muzyki, przy klubowym świetle i w atmosferze wspólnej energii uczestników.
To około 90 minut ruchu, muzyki i dobrej zabawy, podczas których trening przestaje być obowiązkiem, a staje się doświadczeniem. Energia grupy, mocne brzmienia i prowadzenie przez doświadczonych trenerów sprawiają, że bardzo łatwo dać się ponieść rytmowi i zapomnieć, że właśnie wykonujesz intensywny trening.
Weź ze sobą:
Matę do ćwiczeń
Wygodny strój sportowy
Buty treningowe
Butelkę wody
Dobry humor
Jak wyglądatrening?
Każda sesja trwa około 90 minut i składa się z trzech etapów, które stopniowo budują energię treningu.
Etap 1
Wejście w rytm
Zaczynamy od dynamicznego wprowadzenia, które pozwala poczuć klimat muzyki i energię grupy. Ciało budzi się do ruchu, mięśnie się rozgrzewają, a Ty płynnie wchodzisz w atmosferę treningu.
Etap 2
Największa energia
Tempo rośnie, muzyka nabiera mocy, a parkiet zaczyna naprawdę żyć. To najbardziej intensywna część zajęć, w której angażujesz całe ciało, poprawiasz kondycję i pozwalasz, by rytm muzyki prowadził Cię przez kolejne ćwiczenia.
Etap 3
Reset i balans
Na zakończenie zwalniamy tempo. Przechodzimy do spokojniejszego ruchu i stretchingu, który pozwala rozluźnić mięśnie i wyciszyć organizm po intensywnej sesji.
Etap 1
Etap 2
Etap 3
Czego możesz sięspodziewać?
Około 90 minut treningu
Doświadczonych i charyzmatycznych trenerów
Wyjątkowej klubowej atmosfery i energicznej muzyki
Optymalnego tempa - ćwiczysz według swoich możliwości
Treningu, który łączy ruch, muzykę i dobrą zabawę
Dużej dawki endorfin, energii i motywacji
Wydarzenia, które pozwala jednocześnie zadbać o formę i świetnie spędzić czas
W ramachFitness Beatsoferujemy dwa formaty treningowe:
Dance Fitness
Dance Fitness to około 90 minut treningu w rytmie największych tanecznych hitów. Energetyczna muzyka, prosty i rytmiczny ruch oraz pozytywna atmosfera sprawiają, że trening zamienia się w świetną zabawę.
Zajęcia łączą elementy fitnessu, cardio oraz ruchów inspirowanych tańcem. To format, który poprawia kondycję, pomaga spalić kalorie i daje ogromną dawkę endorfin.
Dance Fitness świetnie sprawdzi się dla osób, które chcą trenować w rytm muzyki i poczuć atmosferę wspólnej energii na parkiecie.
Techno Fitness
Techno Fitness to około 90 minut intensywnego treningu w rytmie muzyki techno. Głęboki bas, pulsujący beat i klubowa atmosfera sprawiają, że ciało zaczyna naturalnie pracować w rytm muzyki.
To dynamiczny trening angażujący całe ciało – od elementów cardio po ćwiczenia wzmacniające i mobilizujące. Energia muzyki, światła i ruchu sprawia, że uczestnicy bardzo szybko wchodzą w rytm zajęć i dają się porwać intensywności treningu.
Techno Fitness to idealna propozycja dla osób, które lubią mocniejsze tempo, klubowy klimat i trening, który pozwala wyrzucić z siebie stres oraz naładować się energią.
