Techno Fitness

TECHNO FITNESS: Siła muzyki!

Zamiast zwykłej sali – klubowy parkiet z klimatycznym światłem. Zamiast nudnego cardio – potężny bas i tempo, które napędza do ćwiczeń.

Jeśli kochasz klimat klubów techno i chcesz połączyć go z treningiem oraz rozciąganiem, mamy to! Zapraszamy wszystkie osoby pełnoletnie – bez względu na płeć.

"Techno Fitness” to 90 minut czystej zabawy! Przed tobą 70 minut treningu oraz 10 minut stretchingu a na koniec przestrzeń na odpoczynek, zdjęcia i poczęstunek :) Odcinasz się od świata zewnętrznego, dajesz się prowadzić muzyce i wyrzucasz z siebie cały stres mijającego tygodnia.

Twój muzyczny plan treningowy:

• Wejście w klimat: Zaczynamy od równego, głębokiego pulsu przy lżejszych rytmach. Budzimy się, rozgrzewamy stawy i płynnie wchodzimy w klubowy klimat. Problemy zostawiamy za drzwiami.
• Maksimum energii: Tętno idzie ostro w górę. Wjeżdża twardy bit i mocny bas, a my angażujemy całe ciało do intensywnej pracy w rytm muzyki.
• Reset: Na sam koniec przygaszamy światła. Muzyka cichnie. Przechodzimy do głębokiego stretchingu przy spokojnych dźwiękach. Wyciszasz układ nerwowy, by wrócić do domu z poczuciem spokoju.

Na scenie – Dagmara Mączka. Certyfikowana trenerka i instruktorka o wielu talentach, dla której ruch, muzyka i dobra energia to absolutna podstawa. Dagmara to gwarancja niesamowitej atmosfery i zaangażowania, które sprawią, że nie tylko wypracujesz wymarzoną formę, ale przede wszystkim odzyskasz świetny nastrój. W swojej pracy na sali łączy dynamikę z dbałością o detale, pomagając podopiecznym zrzucić z siebie cały stres, złapać luz i budować pewność siebie przez taniec i ćwiczenia. Na co dzień przekazuje swoją wiedzę na zajęciach z Zumby, Zumby Kids, Pilatesu oraz Stepu. Jej obecność to pewność profesjonalizmu i dawka pozytywnej motywacji, która uśmiechem nie pozwoli Ci się zatrzymać.

LICZBA MIEJSC MOCNO OGRANICZONA! Zależy nam na dobrej atmosferze i odpowiedniej przestrzeni do ćwiczeń dla każdego z Was. Pula wejściówek jest limitowana.

Ważne informacje:

• Ubierz wygodny strój sportowy, w którym będziesz czuć się w pełni swobodnie.
• Na miejscu zapewniamy również shake'a oraz słodką, „zdrową” przekąskę.